VOCÊ QUER MUDAR DE HÁBITO??? QUER MESMO ??
ENTÃO VAMOS LÁ!!!
PRESTE MAIS ATENÇÃO AO ATO DE COMER, NÃO COMA LENDO OU VENDO TV.
OBSERVE O QUE VEM COMENDO, EVITE COMER SEM NECESSIDADE , SÓ PORQUE OS
OUTROS ESTÃO COMENDO
NÃO COMA EM EXCESSO
ALIMENTE-SE EM UM LOCAL TRANQUILO E APROPRIADO
SÓ VÁ FAZER COMPRAS NO SUPERMERCADO DEPOIS DE SE ALIMENTAR
NA PRÓXIMA DAREI ALGUMAS RECEITAS PARA VOCÊ COMEÇAR A SE CUIDAR
AGUARDE!!!
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