BEM SIMPLES, SABE COMO, VAMOS RECORDAR UMA BRINCADEIRA DA NOSSA
INFÂNCIA.
VOCÊS LEMBRAM DO BAMBOLÊ?? ESTE MESMO VAMOS LÁ.
É UMA ATIVIDADE DE BAIXA INTENSIDADE, POR ISSO PODE SER PRATICADA POR
QUALQUER PESSOA. ALÉM DE RELAXAR , ELA AFINA A CINTURA, ALONGA A
COLUNA E TRABALHA TODA A ESTRUTURA DO ABDÔMEN, DEIXANDO A
BARRIGUINHA MAIS FIRME
NO VAI E VEM DA BRINCADEIRA, A REGIÃO ABDOMINAL É A QUE MAIS TRABALHA
PARA DEIXAR O CÍRCULO EQUILIBRADO, POR ISSO OS MÚSCULOS SE FORTALECEM
E FICAM DURINHOS.
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