VITAMINA DE FRUTAS E FIBRAS
INGREDIENTES
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (200 ml) de água gelada
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 colher (chá) de semente de linhaça
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Rendimento: 1 porção
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