"DOUTOR CEGONHA"

Confira aqui o passo a passo para realizar a massagem para bebês, a Shantala:

Sente-se na cama, apoie seu bebê numa almofada confortável e coloque um pouquinho de óleo nas suas mãos e espalhe no corpo do bebê.

Deslize sua mãos do meio do peito para as axilas,

Deslize sua mãos da barriga para os ombros, formando um X,

Segure na mão do bebê e com a outra deslize da axila para o punho,

Esfregue seus polegares da palma da mão do bebê até os dedinhos,

Deslize sua mão aberta na mão aberta do bebê,

Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril,

Faça pequenos círculos com os dedos em volta do umbigo do bebê,

Levante as pernas do bebê e empurre os joelhos em direção à barriga,

Deslize suas mãos desde a coxa até os pés,

Com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vai-e-vem, desde a virilha até o tornozelo,

Deslize seus polegares na planta do pé,

Faça uma massagem em cada dedinho,

Vire o bebê de barriga para baixo e deslize suas mãos das costas até o bumbum,

Vire o bebê de frente para você e trace com os polegares pequenas linhas horizontais no rosto,

Massageie as bochechas,

Faça movimentos circulares próximo ao canto dos olhos.

Repita cada movimento 3 ou 4 vezes.

A massagem shantala pode ser aplicada no bebê a partir do 1º mês de vida, época onde a criança começa a passar mais tempo acordada. Uma dica importante é não se preocupar muito com a técnica mas deixar a massagem fluir naturalmente, aumentando o vínculo entre a mãe e o bebê.