"DOUTOR CEGONHA"

Alimentos com Ferro para Bebês

Inserir alimentos com ferro para bebês é importantíssimo, porque  quando o bebê deixa de mamar exclusivamente e começa a se alimentar aos 6 meses de vida a alimentação suas reservas naturais de ferro já acabaram, por isso ao introduzir diversificada o bebê precisa comer:

Lentilha vermelha cozida: 2.44 mg de Fe por 100g do alimento;

Salsa: 3,1 mg de Fe por 100g do alimento;

Gema de ovo cozida: 4,85 mg de Fe por 100g do alimento;

Batata doce: 1.38 mg de Fe por 100g do alimento;

Alho francês 0.7 mg de Fe por 100g do alimento;

Vitela magra:2.4 mg de Fe por 100g do alimento

Frango: 2 mg de Fe por 100g do alimento;

Cordeiro magro: 2,2 mg de Fe por 100g do alimento

Caldo do feijão vermelho:7,1 mg de Fe por 100g do alimento;

Mamão: 0,8 mg de Fe por 100g do alimento;

Pessego amarelo: 2,13 mg de Fe por 100g do alimento;

Agrião: 2,6 mg de Fe por 100g do alimento.