"ESPAÇO MELHOR IDADE"

HIPERTENSÃO ARTERIAL NO IDOSO

A hipertensão arterial no idoso é o mais importante fator de risco para as doenças cardíacas nessa idade. Por isso, assim como em qualquer paciente hipertenso, ela deve ser tratada com a tomada de medicamentos e com algumas mudanças no estilo de vida como redução no consumo de sal,  de álcool e de cigarro, e prática de exercício físico supervisionado.

Fatores de risco da hipertensão arterial no idoso

Os fatores de risco da hipertensão arterial no idoso são:

Casos de hipertensão na família;   

Sedentarismo e obesidade;

Ser portador de diabetes;

Valores de colesterol e triglicérides elevados;

Idade superior a 65 anos;

Baixo nível de escolaridade;

Consumo de bebidas alcoólicas;

Ser fumante;

Classes sociais mais baixas;

Uso de anticoncepcionais orais por mais de 10 anos consecutivos.

Diagnóstico da hipertensão arterial no idoso

O diagnóstico da hipertensão arterial no idoso pode ser feito através da:

aferição da pressão arterial da forma convencional ou

através dos exames de diagnóstico MAPA - monitorização ambulatorial pressão arterial - ou

através do MRPA - monitorização residencial da pressão arterial.

É considerado hipertenso, todo idoso que apresente tensão igual ou superior a 140 x 90 mmHg, em duas aferições pelo mesmo médico, em dias diferentes.

Tratamento da hipertensão arterial no idoso

O tratamento da hipertensão arterial no idoso pode ser feito através da tomada de medicamentos associada a algumas mudanças no estilo de vida dependendo da gravidade da doença.

Recomenda-se:

Visitas periódicas ao médico para maior controle da pressão arterial;

Redução do peso;

Diminuição no consumo de bebidas alcoólicas;

Parar de fumar;

Reduzir o consumo de sal e alimentos ricos em gorduras saturadas;

Prática regular de atividade física aeróbica;

Consumir alimentos mais ricos em potássio, magnésio, cálcio e fibras;

Realizar alguma técnica de relaxamento.