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BENEFÍCIOS DA BANANA VERDE

Os benefícios da banana verde são principalmente ajudar a regular o intestino, aliviando a prisão de ventre quando se come crua ou combatendo a diarreia quando é cozida, porque a banana verde tem amido resistente uma substância que não é digerida pelo estômago ajudando na expulsão das fezes e que quando cozia aumenta a absorção de líquidos no intestino diminuindo a diarreia.

Além disso, a banana verde é considerada um potente alimento funcional por ter amido resistente que ajuda a combater e a prevenir doenças como câncer ou diabetes. Além disso, a banana verde tem fácil digestão e ainda tem baixo custo.

Benefícios da banana verde para a saúde

Outros benefícios da banana verde para a saúde podem ser:

● Prevenir o câncer do cólon - porque aumenta o volume e textura das fezes acelerando o trânsito intestinal e facilitando a expulsão das fezes;

● Combater a diabetes - o amido resistente e as fibras que evitam que o açúcar suba demasiado no sangue;

● Ajudar a baixar o colesterol - pois ajuda a eliminar as gorduras;

● Combater as doenças cardiovasculares - melhora a circulação sanguínea;

● Emagrecer - as fibras da banana verde ajudam a diminuir o apetite facilitando a perda de peso.

Além de todos estes benefícios a banana verde é fácil de encontrar e muito prática para comer.